莴笋去皮后发红还能吃吗

可以吃。

莴笋削皮放置氧化会产生变色反应，这种情况下莴笋还是可以食用的，不过在口感方面通常没有新鲜的好吃，所以需要稍微处理一下，如果放置时间不太长的话，可以用水再洗一遍，刮洗掉红色部分，炒制或者炖煮都是可以的，变红其实和苹果、土豆在空气中氧化变红是一个道理，口味虽然会变差一点，但是削掉外层变色部分，里面仍然可以放心吃的。

削皮后的莴笋如果暴露在空气中，莴笋中所含的多酚类物质和氧发生反应产生会产生能让植物变色的邻醌，如果再进一步氧化，就会聚合而成褐色素和黑色素，莴笋就会变成褐色或者黑色，这样的莴笋最好就不要再吃了。

(相关资料图)

莴笋去皮后，用保险袋密封，放入冰箱冷藏室。 莴笋含有丰富的营养成分，特别在叶中更高。每500克鲜莴笋叶中，含蛋白质10克，脂肪2.5克，碳水化合物16.5克，钙190毫克，磷185毫克，铁5.5毫克，胡萝卜素10.7毫克，维生素B20.6毫克，维生素C75毫克等。

莴笋发红能吃吗

如变红不严重的情况下可以吃。

莴笋变红主要原因有两点：

一是莴笋受到磕碰或削去外皮放置在空气中，导致其肉质遭受氧化，出现的颜色发红。

二是莴笋栽培时间较长或放置时间较久，出现的老化颜色变红，这两种情况导致的莴笋颜色发红，如变红的部分不严重，则削去发红的部分，可继续食用，只是口感不大好；但若是红色变化较多，甚至有发黑的现象，则不能吃了，有危及健康的风险。

相关内容：

莴笋红的发黑说明其不仅仅是氧化和老化，还可能遭受了霉菌、细菌等有害微生物的侵袭，导www.nfysw.com致其进一步发黑、腐烂、带有异味等，危害健康。削去变红的部分可继续食用。莴笋氧化变红跟苹果、土豆等这些食物氧化的原理的一样的，因为莴笋肉质表面也有醌类物质。

一旦置于空气中接触到氧气，就会出现化学反应，产生颜色改变，起初可能是变黄，然后变红，最后变黑，不过这种现象既不会改变莴笋的营养成分，也不会产生什么有毒物质，因此氧化变红的莴笋只需削去红了的部分，剩下的绿色部分可接着食用。

关键词：